Satura rādītājs:
Sastāvdaļas
Norādījumi
-
Cukura sīrupam nelielā katliņā apvienojiet cukuru un ūdeni; uzkarsē un maisa vidēji augstā siltumā, līdz cukurs izšķīst. Atdzesējiet sīrupu.
-
Sējiet, mizojiet un sagrieziet mango gabaliņos. Ielieciet mango gabaliņus blenderī vai virtuves kombainā ar 2 ēdamkarotēm cukura sīrupa. Pārklājiet un samaisiet vai apstrādājiet līdz vienmērīgai.
-
Kantalupa pusi sagrieziet sēklā, mizojiet un sagrieziet gabalos. Ievietojiet gabaliņus un atlikušo cukura sīrupu blenderī vai virtuves kombainā. Pārklājiet un samaisiet vai apstrādājiet līdz vienmērīgai. Pievienojiet mango biezenim, pēc tam izkāš caur smalku sietiņu. Izmantojiet lielas karotes vai gumijas lāpstiņas aizmuguri, lai nospiestu mīkstumu, lai iegūtu pēc iespējas vairāk sulas. Iejauciet laima sulu saspringtajā augļu sulā. Izmetiet mīkstumu.
-
Ielejiet augļu maisījumu 3 unci veidnēs *, ļaujot tām izplesties. Liek saldētavā. Pēc 1 stundas saldētavā un kamēr maisījums ir slidens, ievietojiet koka nūjas. Iesaldē vismaz 3 stundas vairāk vai nakti.
-
Lai noņemtu pops no veidnēm, viegli saspiediet veidnes malas, savācot, lai izbīdītu pops, vai ātri izlejiet karstu ūdeni veidņu ārpusē, lai tās izkļūtu. Padara 10 līdz 12 pops.
*
Vai arī ielejiet sulu 3 unces plastmasas tasītēs. Pārklājiet krūzes ar foliju. Ar asu nazi izveidojiet spraugu katra folijā. Sasaldējiet un pievienojiet nūjas, kā norādīts iepriekš.
Fakti par uzturu
Vienā porcijā: 113 kalorijas (0 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 0 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 13 mg nātrija, 29 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 27 g cukura, 1 g olbaltumvielu.
