Diezgan rozā smūtijā labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 glāze ar sēklām, sagriezts arbūzs
• ½ glāzes pusi zemenes
• 1 ēdamkarote sakapāta svaiga bazilika
• ½ - 1 tase Ledus gabaliņi

Norādījumi

• 1. solis

  Blenderī apvienojiet arbūzu un zemenes; pārklāj un samaisa līdz gludai. Pievienojiet baziliku; sablenderē līdz apvienošanai. Pakāpeniski pievienojiet ledu, sajaucot līdz vajadzīgajai konsistencei.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 69 kalorijas (0 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 0 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 2 mg nātrija, 17 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 13 g cukura, 1 g olbaltumvielu.