Lēnas plīts ķirbju garšvielu latte | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ½ glāzes konservēta ķirbja
• ¼ tase tīra kļavu sīrupa
• 1 ēdamkarote ķirbju pīrāga garšviela
• ¼ tējkarotes sāls
• ¼ tējkarotes svaigi maltu melno piparu
• 8 tases saldināta vaniļas mandeļu piena *
• 2 tases uzlietas kafijas
• Putukrējums
• Ķirbju pīrāga garšviela vai malts kanēlis

Norādījumi

• 1. solis

  Lēnā 4 līdz 6 ceturku plītē rūpīgi apvienojiet ķirbi, kļavu sīrupu, 1 ēdamkaroti ķirbju pīrāga garšvielu, sāli un melnos piparus. Pakāpeniski iemaisiet mandeļu pienu un kafiju, līdz tie ir apvienoti. Nosedziet un vāriet uz HIGH 2 stundas vai LOW 4 stundas. Katru porciju izrotājiet ar putukrējumu un papildu garšvielu.

Padomi

* Var izmantot arī parasto pienu, vienkārši pievienojiet tam 2 ēdamkarotes papildu kļavu sīrupa un 1 ēdamkaroti vaniļas

Fakti par uzturu

Porcijā: 138 kalorijas (1 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 2 g mononepiesātināto tauku), 4 mg holesterīna, 228 mg nātrija, 24 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 22 g cukura, 1 g olbaltumvielu.