Saldo un sāļo uzkodu maisījums labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 7 tases koduma lieluma kukurūzas kvadrātveida graudaugu un / vai uzpūstas kukurūzas graudaugu
• 2 tases kliņģera nūjas
• 1 glāze sālītu zemesriekstu
• ½ glāzes dabīgā krēmveida zemesriekstu sviesta vai zemesriekstu sviesta
• ½ glāzes pussaltu šokolādes gabalu
• ½ glāzes tumšās šokolādes gabalu
• ¼ glāzes sviesta
• 1 tējkarote vaniļas
• 1 ⅓ tases pūdercukura

Norādījumi

• 1. solis

  Ļoti lielā bļodā apvienojiet pirmās trīs sastāvdaļas (caur zemesriekstiem).

• 2. solis

  Lielā bļodā apvienojiet nākamās četras sastāvdaļas (caur sviestu). Mikroviļņu krāsnī no 30 līdz 60 sekundēm vai līdz šokolādes gabali ir izkusuši, maisot ik pēc 20 sekundēm. Iemaisa vaniļu. Ielejiet šokolādes maisījumu virs labības maisījuma, ātri maisot, lai pārklātu.

• 3. solis

  2 galonu noslēdzamā plastmasas maisiņā apvienojiet labības maisījumu un pulverveida cukuru. Roņu soma; krata, lai mētelis. Izklājiet uz lielas pergamenta papīra lapas vai folijas, lai atdzist.

Padomi

Lai mainītu šo recepti, graudaugu maisījumā iemet 1/4 līdz 1/2 glāzes žāvētu ķiršu vai dzērvenes.

Glabāt:

Ievietojiet uzkodu maisījumu hermētiskā traukā. Uzglabāt istabas temperatūrā līdz 3 dienām.

Fakti par uzturu

Porcijā: 243 kalorijas (4 g piesātināto tauku, 2 g polinepiesātināto tauku, 3 g mononepiesātināto tauku), 7 mg holesterīna, 298 mg nātrija, 30 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 15 g cukura, 5 g olbaltumvielu.