Tunča smalkmaizītes izkausē labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 5 unces burkas krējuma siers, kas izklāts ar olīvām un pimiento vai amerikāņu sieru
• 1 6, 5 unces tunzivis var nosusināt un sadalīt gabalos
• 3 angļu smalkmaizītes, sadalītas un grauzdētas
• 6 šķēles tomātu, uz pusēm
• Pimiento pildītas olīvas, sagrieztas četrās daļās vai šķēlēs (pēc izvēles)
• Marinētas šķēpas (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Maisīšanas traukā apvienojiet 1/3 glāzes siera un tunča. Tunča maisījumu izklājiet uz smalkmaizītes pusītēm. Novietojiet pusītes uz broileru pannas neapsildītā statīva. Apcep 4 collas no karstuma apmēram 3 minūtes vai līdz sviestmaizes tiek uzkarsētas.

• 2. solis

  Katru pusi augšpusē ar 2 tomātu šķēlītes pusēm un tējkaroti atlikušā siera izklāj. Vāra vēl 1 minūti vai līdz uzsilda. Katru sviestmaizi papildiniet ar olīvām un pēc vēlēšanās pasniedziet ar marinētu šķēpi. Padara 3 porcijas.

Fakti par uzturu

Porcijā: 367 kalorijas, (7 g piesātināto tauku, 61 mg holesterīna, 1235 mg nātrija, 33 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 32 g olbaltumvielu.